【令和3年5月17日開催】健康セミナー

からだバー®を使ってコロナロコモを予防・改善しよう‼

からだバー®のレッスンは

５つの要素（筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐし）を

取り入れ、年齢や社会環境のへんかに快適に適応できる“からだ”作りを目的とし、

運動経験のない方でも続けやすく、自宅でもできる優れものです！

【日　時】　　令和３年５月１７日（月）午後１時３０分から午後３時まで

【場　所】　　東海市立商工センター　１階　多目的ホール

【定　員】　　２０人　（定員になり次第締め切ります）

【参加料】　　無料

【講　師】　　日本からだワーク協会　からだバー認定マスタートレーナー　本郷　エミ　氏

【持ち物】　　フェイスタオルとバスタオルかヨガマットのどちらか

【申込み】　　令和３年５月１０日（月）までに　商工センター☏０５６２－３３－７７７２へ

※ ちらしはここをクリックしてください

✤✤ コロナロコモとは✤✤

新型コロナウイルスによる影響で、外出や運動機会が減り、体力が落ちたり、筋力が落ちたりして、

運動器の問題（歩行障害や関節痛、転倒による骨折など）が生じてしまうことを指します。