【10月15日開催】健康セミナー「元気に過ごすための健康体操と食事」

「元気に過ごすための健康体操と食事」

いつまでも元気で過ごすためには、適切な運動、栄養は欠かせない存在です。

若い頃から運動を継続し、朝食をしっかり食べる習慣を行うことも大切だと考えます。

今回は、元気に過ごすための肩こり予防、腰痛予防の運動や食事のコツをお伝えします。

【日　時】　　平成３０年１０月１５日（月）　午後１時３０分～３時

【場　所】　　東海市立商工センター　１階　多目的ホール

【定　員】　　３０名　（定員になり次第締め切ります）

【参加料】　　無料

【講　師】　　日本福祉大学スポーツ科学部　助教　山本和恵さん

【申込み】　　平成３０年１０月５日（金）までに商工センター☎０５６２－３３－７７７２へ

◆ 軽い運動をするので、動きやすい服装でお越しください ◆

※ 詳しくはチラシをご覧ください　ココをクリック